Bruxismo (Rechinamiento de los dientes)

“ ¡De lo perdido saca lo que puedas!" Eso es a menudo el consejo que se recibe-o se da-sobre cómo lidiar con el estrés. Si usted lo toma literalmente, el resultado podría ser el hábito de rechinar los dientes o apretar las mandíbulas. Se llama bruxismo, y, a menudo sucede mientras duerme. 

El rechinar los dientes puede ser causado no sólo por el estrés y la ansiedad, sino por los trastornos del sueño, una mordida anormal o dientes faltantes o torcidos. Los síntomas de rechinamiento de los dientes incluyen:

• Los dolores de cabeza sordos
• Dolor o inflamación de la mandíbula
• Los dientes que son dolorosos o sueltos
• Los dientes fracturados
• Trastornos alimentarios
• Sensibilidad muscular, especialmente en la mañana
• Sensibilidad a las cosas calientes, frías o dulces en los dientes
• Insomnio

El rechinar los dientes también es común en los niños. Sin embargo, debido a que sus dientes y mandíbulas cambian y crecen rápidamente no suele ser un hábito dañino que requiere tratamiento y la mayoría lo superan la adolescencia.

Aunque en los adultos rechinar los dientes a menudo es el resultado de la tensión, no siempre es así con los niños.

Otras posibles causas de rechinar los dientes en los niños incluyen:

• Irritación en la boca
• Las alergias
• Los dientes mal alineados
• Si usted está preocupado acerca del rechinamiento de los dientes de su hijo, pregunte a su dentista acerca de las causas potenciales y, de ser necesario, las posibles soluciones.

Tratamiento

Los objetivos del tratamiento son reducir el dolor, prevenir el daño dental permanente y disminuir el rechinamiento de los dientes lo más que se pueda.

Estos consejos de cuidado personal pueden ayudar a aliviar el dolor:

• Aplicar hielo o calor húmedo en los músculos de la mandíbula inflamados. Cualquiera de las dos opciones puede servir.
• Evitar comer alimentos duros como nueces, dulces o filete.
• Evitar masticar goma de mascar.
• Tomar mucha agua todos los días.
• Dormir bien.
• Aprender ejercicios de estiramiento fisioterapéuticos para ayudar a recuperar la acción de los músculos y articulaciones a cada lado de la cabeza para regresar a la normalidad.
• Masajear los músculos de su cuello, hombros y cara, y buscar cuidadosamente nódulos pequeños y dolorosos, denominados puntos desencadenantes, que pueden causar dolor a lo largo de la cabeza y la cara.
• Relajar los músculos faciales y mandibulares durante todo el día. El objetivo es hacer de la relajación facial un hábito.
• Tratar de reducir el estrés diario y aprender técnicas de relajación.

Su dentista le puede recomendar un protector bucal para proteger sus dientes durante el sueño. En algunos casos, su dentista o médico puede recomendar que tome un relajante muscular antes de acostarse. Si el estrés es la causa, usted necesita encontrar una manera de relajarse. La meditación, la terapia y el ejercicio pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

Fuente: mouthhealthy

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